Quantité par personne

il s'agit de portions moyennes, plus c'est beaucoup, moins c'est une petite portion 

Semoule                      80gr

Pomme de terre       250gr

Riz                                   50 gr

Crudité                           250gr

Légumes                         250gr

Pâte                                  80gr  

Coco                                  160gr

lentille                              80gr